怀孕妈妈能吃芒果吗?

栏目:怀孕准备丨时间:01-26丨作者:济南怀孕网

  走在路上,看到路旁芒果树上挂着一个个黄灿灿的大芒果,别提多诱人了,看着都想伸手摘下一个去品尝。说起芒果,很多人都非常喜欢吃,果肉非常滑嫩,甘甜可口,怀孕期间怀孕妈妈也需要多吃各种水果,那怀孕妈妈能吃芒果吗?

怀孕吃芒果注意

  怀孕妈妈吃芒果有哪些好处?

  1、促进胎儿视觉发育

  芒果中含有一种维生素A ,对胎儿的感官发育作用非常大,能促进胎儿视觉发育,让眼睛清澈明亮。

  2、缓解孕吐等妊娠反应

  芒果有比较好的防止呕吐 、头晕的作用,对于怀孕初期早孕反应比较厉害的怀孕妈妈来说,可以吃一些芒果来缓解下孕吐反应。

  3、有效缓解便秘

  芒果含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,利于排便,怀孕妈妈孕期本身就有便秘的现象,吃点芒果可以缓解便秘。

  怀孕妈妈吃芒果有哪些坏处?

  1、芒果是热性的水果,如果孕妇体质不好很容易引起过敏,导致身体瘙痒难耐,还会起很多小红点。

  2、吃太多芒果会上火,导致喉咙肿痛,加重便秘。

  3、芒果含糖量太高,怀孕妈妈摄入太多容易诱发妊娠期糖尿病。有糖尿病的孕妇更应该忌吃芒果。

  4、如果有皮肤病、妇科病等情况的怀孕妈妈,要避免食用芒果,以免情况恶化。

  2、凡是有皮肤病、妇科病、孕前行经有黑色血块等症状的孕妇,都要避免食用芒果,以免出现情况恶化。

  怀孕妈妈吃芒果注意什么?

  怀孕妈妈吃吃芒果一天不要超过2个,如果身体比较虚寒、湿热情况的孕妈最好忌吃。为了自身和胎宝宝的健康发育,怀孕妈妈们一定要管住嘴哟,不要吃太多!

2018-01-26 11:22 发布 丨 人浏览