济南妈妈在孕晚期必读事项

栏目:济南妈妈丨时间:12-28丨作者:济南怀孕网

  到了怀孕晚期,孕妈妈很快就能跟宝宝见面了,同时也可以结束漫长的十月怀胎的过程,可以解脱了。但是越到晚期越不能稍有松懈,下面就和济南的孕妈妈们说说孕晚期需要注意的一些事项。

怀孕晚期的注意事项

  1、定期到医院产检
  越到晚期越是要定期到医院产检,晚期可能比前期检查更频繁,基本每两周一次,看下宝宝是否胎位不正或者脐带绕颈等,然后医生会叮嘱你回家需要注意些什么。

  2、注意营养
  孕晚期孕妈妈除了要加强营养,但营养千万不能补充过剩,补充过剩很可能会导致胎儿长成巨婴而难产。

  3、充足的睡眠和适当的运动
  孕妈妈还要保证充足的睡眠,适当的运动但不要太过激烈的运动,可以慢走散散步活动活动,有利于顺产,平时多注意个人卫生,避免细菌进入体内。

  4、不要吃的太咸
  在孕晚期的孕妈咪,要在饮食上,还需要控制好自己的食盐的摄入量,特别是水肿的孕妈咪要特别注意了。

  5、不要做重体力活
  不宜过重或蹲位劳动,在洗澡的时候,最好是淋浴,不要盆浴。

  6、禁止同房
  孕晚期禁止同房,以免出现早产、早破水的情况,这对母婴的健康威胁是很大的。

  7、学会测胎动次数
  如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常,所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同,胎动的次数也会有变化。一般而言,晚上胎动次数较多、早晨较少。胎动12小时少于20次,胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动,这些都是需要积极到医院进行检查的。

  8、存在异常情况及时就诊
  例如见红或者阵痛等症状,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛,有可能是早产或子宫先兆破裂,很可能马上就要临盆了,应及时告知家人送自己去医院,切不可拖延时间。

2017-12-28 17:27 发布 丨 人浏览