怀孕初期如何缓解严重的孕吐

栏目:孕妈问答丨时间:02-07丨作者:济南怀孕网

     孕吐不是每一个孕妇都会出现的,但是只要是有过孕吐的孕妇就明白其中的痛苦,一吃东西就吐,吃多少吐多少,甚至乎有时候连闻到一些怪味都特别想吐,恨不得抱着个垃圾桶随时解决,这就是怀孕初期的孕吐。

如何缓解严重的孕吐

  孕吐如此难受,虽然跟女性的体质有关,跟怀的胎儿妊娠反应有关,但是还是能得到缓解的,为了普天之下的那些有孕吐的孕妈妈,小编今日为大家分享缓解孕吐的几种方法。

  第一招投其所好,既然孕妇总是感觉不想吃东西,一吃就吐,那么就选择孕妇喜欢的东西,想吃什么就吃,只要能够让孕妇和胎儿能够摄取到相应的营养,毕竟很久没有进食的孕妇在体力上会大大折扣。必要之时可以为孕妇去她感受到舒适的环境,刺激下孕妇的食欲。

  第二招饮食上少油腻,以清淡为主,如面包,饼干,蜂蜜,等等,特别是吃不下饭的时候可通过零食辅以营养价值的五谷杂粮调成餐食,避免油腻食品影响食欲。

  第三招吃饭前不要喝汤,因为喝汤和饮料会让孕妇更加容易呕吐,所以进餐时可以尽量不喝汤。

  第四招也是和第三招相结合的,少食多餐,胎儿在不同期间都是需要不同的应用摄入,所以汤类食物时不能避免的,那么我们可以在平时有食欲之时选择喝汤,不想吃的时候可以少吃。

  第五招以酸味食品进行开胃,并且取得缓解呕吐现象。

  如果孕妈妈还是会孕吐,得不到缓解,记得补充营养,除了营养药补充,还可以通过进食奶类,汗蛋白质的食物,水果类,来补充胎儿必须的营养。

  在各位孕妈妈感觉到会孕吐的时候,记住能够忍住就忍住最好,因为第一次吐了之后后面会不断的吐,吃的东西会通过肠道全部吐出来。记住多亲近大自然,多呼吸新鲜空气也是能看缓解孕吐的。

2018-02-07 17:55 发布 丨 人浏览